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第八十七章【疯狂躲避球】

超级指环王 兔来割草 2131 2015.11.14 17:02

    元旦过后,查理兹塞隆离开了安娜堡。《女魔头》剧组在密歇根的拍摄已经结束,要到佛罗里达案发地点取景。

  圣诞节那晚对王俊来说就像一场噩梦,两人有了一点隔阂,但没再吵架,继续做朋友。

  塞隆想等拍完电影,瘦下来再考虑以后。如果分隔两地,多喜欢都只能做朋友。至于da麻她不会再碰了,这是两人的约定。

  王俊完全领悟了“步伐训练”的精髓。

  一是要放开,二是不拘泥于动作。

  防守时他要跟对方的节奏,而不是机械的完成横移,一旦想太多,身体就会不流畅。

  王俊车也练的很好,顺利通过了路考,拿到驾照。一旦练好基础,只要车速不是特别快,并不难。

  塞隆一走,王俊把心思完全放在了练球上。他继续步伐训练,耐力训练,同时也没放松练习投篮。

  累计热量的同时,王俊力求再瘦一些,不过他的体重在205斤左右停住了,没能再减。

  1月10日,练了一个月的王俊累计热量达到8万,终于可以再次抽奖。

  他心里祈祷着中大奖,可惜只获得了一个新道具“反应训练”。

  这倒是他需要的,本身反应最弱,他也不知道怎么提高,现在有了方向。

  反应训练:视觉连接训练系统,开启疯狂躲避球模拟,投球速度逐步升级,主练宿主的反应速度、柔韧性、耐力、脚步。累计三小时,宿主可自主关闭。

  训练球馆里这会儿没人,王俊决定试试,反正可以停下。

  他把篮球放到一边,选择了使用。系统提示音传来。“请宿主选择十平方米空旷地,避免受伤,正待连接。”

  十秒钟后,系统提示:“连接完成。”

  王俊惊奇的发现眼前的场景变了,周围出现了和系统面板一样的淡蓝色光芒。他好像置身于虚拟世界,面前出现五个极限模板体型的虚拟人,看不见脸,最左边的人拿着一个黑球朝他砸了过来。

  这就开始了?这球太黑了!

  王俊一低头,球贴着头皮飞了过去,吓的他心脏狂跳。

  他从没玩过躲避球游戏,系统扔过来的不像轻飘飘的排球,而是黑色的,看起来就像大号铅球,砸到必死那种。

  系统扔球有规律,五个人轮流扔,第二轮速度加快,王俊顿时躲的吃力了,被丢中了身体。

  虚拟躲避球,他自然感觉不到疼痛,耳边传来了系统提示音。“宿主被击中,评价,反应迟钝,移动缓慢。”

  练了一会儿,王俊又被击中,系统提示“宿主被击中,评价,反应迟钝,移动缓慢。”

  太刺激人了。

  得过61分怎么可能反应迟钝?

  王俊不相信自己这么弱,只是不熟而已。

  他琢磨着如何闪躲,开始只是降低重心横移,渐渐有了心得,开始利用球场宽度,大范围跑动躲避,顺利过了第二轮。

  进入了第三轮,虚拟人扔球速度更快了,王俊很快又被丢中。

  系统的提示变了。“反应迟钝,移动稍缓。”

  靠!怎么才能算不迟钝啊?

  王俊想起内线教练指导抢篮板时经常说的一个词——预判!

  如果他预判对方砸球的方向,也许能更好的躲开。

  那么,怎么预判呢?

  用假动作吸引他们的扔球方向可以吗?

  王俊觉得可行,篮球场上无球摆脱防守不也得用假动作吗?

  戴维经常强调,并不是只有接球了才能做假动作,要养成良好的虚晃习惯,时时刻刻让对手摸不清下一步。

  王俊先往左跑,预判系统的出球时间,在对方抬手的时候往右侧变向,球从他的身侧飞过,成功躲开了。

  他每次真实跑位前,都先做假动作,等对方准备出球,再往反方向跑躲开,越练越有心得。

  这是一种悟性,王俊总能看到自己的不足,然后想方法弥补。

  看似简单,很多人都不会做。

  比如有的球员身体素质超群,只因对抗能力差打不好NBA,这种只要增肥练力量就能解决的小事,打了几年都解决不了。这种人不乏有埋怨教练没给机会的,实际上,机会都是自己给的。

  15分钟后,王俊闯过了第三关,五个虚拟人扔球速度又提升了,这已不是单纯跑位可以躲开的。一次躲避后,第二人很快就扔,王俊没法及时做出变向,脚步跟不上。

  练了20分钟,王俊使出浑身解数,出了很多汗,消耗热量不下冲刺跑,速度比一开始要慢了。

  他决定停下,保留练习时间,等体力充沛了再练。

  关掉系统后,王俊才发现戴维站在场边,吓了一跳。

  “教练……你时候来的?假期还没结束你怎么就回来了?”

  “我猜你可能会加练,想早回来给你点指导,反正在盐湖城也没什么事……你在做什么?我看好像在躲什么东西。”

  戴维在场边看了五分钟,他看不到虚拟躲避球,只有王俊自己横移,他发现王俊的动作很像跑位,练的很专注,没有开口打扰。

  他越看越惊讶,如此枯燥的跑位,王俊都能专注练习,简直不可思议。

  他还看出这种练法对横移是有提升的,王俊碎布、滑步都比原来流畅了。

  王俊到场边喝了几口水,拿毛巾擦了擦汗,想好了说辞。“这是我自己想出的训练脚步的方法,假想玩躲避球,有人朝我扔球,然后躲开。”

  “假想?”戴维更吃惊了。

  他从没听说过还能这么练,真不知道王俊是天才还是疯子。一般人靠假想,身体能这样激烈的做出反应吗?

  “你不会从放假到现在一直都训练吧?”

  “不是,我抽空学了车,训练不多,上周每天才消耗一千卡左右的热量。”王俊回答。

  “这么精确?”

  王俊说漏嘴了,赶忙岔开话题。“总之,最近我没有透支训练,身体状况很好……下半程我有信心打的更好,还请多给我安排战术,我会把球投进的。”

  “不说我也会这么做,锦标赛就靠你和卡曼呢。”戴维郑重的说。

  没人比王俊训练态度更好,他好像永不知足。在篮球场上,态度很关键。

  不刻苦的状元可能成为边缘人,如夸梅布朗。刻苦了,新秀落选也可能成为超级明星,如本华莱士。

  戴维非常期待王俊接下来的表现,已经准备好举起十大联盟冠军奖杯了。

  

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