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第六章:第一次入门指导

我为地球打补丁 摸鱼哈士奇 2722 2019.12.06 20:59

  之后纪白与陈曦二人逮着猫咖里的小猫咪撸了个爽,然后结伴吃了顿酣畅淋漓的麻辣火锅,直到晚上九点多才分开各自回家。

  回到家中纪白关上门拉上窗帘,站在客厅中对着脑海中的系统下令。

  “使用武道入门指导。”

  “检测到宿主所处环境合理,是否确定使用武道武道入门指导(2/2)?”

  看到浮现在眼前的系统提示,纪白精神一振,这时候他再不懂就是傻子了,连忙在脑海中回应道:

  “确定!”

  纪白突然感到视线一阵模糊,客厅中的家具如潮水般退去,再也感觉不到它们的存在。

  一种奇妙的失重感袭来,他的灵魂好像脱离了肉体束缚,在黑暗中漫无目的的漂浮。

  突然黑暗中出现一个光点,纪白不由自主的顺着仅有的光芒飘去,又是一阵模糊,纪白周围的图像渐渐聚集起来,是一个陌生的场景。

  纪白好奇的观察四周,他现在身处一座巨大的演武场,地面铺着光滑的水磨青石,演武场周围放着一排排兵器架,刀枪剑戟斧钺钩叉,应有尽有。

  还想着系统到底要怎么派人教自己武道入门指导,没想到直接整了个演武空间。

  系统就是系统,大气!

  “指导者匹配完毕,载入中.....”

  听到脑海中系统的声音,纪白兴奋的搓搓手,要来了。

  演武场上空突然出现一大片白色的光点,光点慢慢聚集成人型,一阵抖动之后稳定下来,逐渐变成一位身穿长衫,身材挺拔的男子。

  长衫男子脸部被一片白色雾气笼罩看不清长相,但依旧隐藏不住雾气背后那双锐利的双眼。

  “载入完毕,入门指导正式开始,内容为....”

  纪白期待不已,会是什么呢?武功招式还是内功心法?

  “扎马步。”

  啥?

  纪白猛然僵住,扎马步?这个还用教吗?

  长衫男子看到纪白失望的表情说:“你好像很不以为然?”

  被看穿心思,纪白颇有些尴尬的摸了摸鼻子,迟疑了一下说:“扎马步我会啊,又不难,要不咱们学点别的?”

  听到纪白的回答,长衫男子雾气笼罩的面容下露出一个玩味的笑容说:

  “是骡子是马,拉出来溜溜,你先扎一个给我看看,如果合格,你想学什么我就教什么。”

  纪白一听有些意动,立刻甩开膀子脚步半蹲,双手平伸一动不动。

  扎马步谁还不会,没吃过猪肉还没见过猪跑吗?

  长衫男子也不说话,就静静地看着纪白。

  不一会儿,纪白膝盖就开始发酸,再过了十几分钟,双腿开始打哆嗦,腰部酸痛,小腿肌肉不停的抽搐。

  但是纪白这个人最大的优点就是韧性强,再加上之前的魔鬼六小时也大大锻炼了他的精神意志,所以就算额头开始冒虚汗也咬牙坚持。

  又过了半个多小时,纪白觉得后腰仿佛已经不是自己的了,全身都被汗水打湿。

  看到纪白作为一个一看就没练过武的雏儿,居然能坚持这么久。

  长衫男子眼底闪过一丝惊讶,随后背着手慢条斯理的走到纪白身后,伸手在纪白腰上轻轻一拍。

  这轻轻一拍,如同压死骆驼的最后一根稻草,纪白顿时坚持不住,浑身虚脱如同散架了一般跌坐在地上。

  “腿脚稀松,腰部僵硬,马步马步,不动起来能叫马步吗?”

  长衫男子摇摇头指着纪白腰说:

  “像你这样一动不动,像个石狮子一样,还扎马步,要我说只能扎出个腰间盘突出,也就这股子韧劲还算可圈可点。”

  说罢长衫男子一招手,一道流光钻入纪白体内,瞬间纪白就觉得腰也不酸了,腿也不疼了,精力充沛。

  还有这功能?

  纪白惊奇的摸着身体。

  “来,跟着我做。”长衫男子开始做起示范,纪白连忙跟着学。

  “双脚外开15度,肩膀宽度的1.5倍,然后微微蹲下,双眼目视前方,脖子伸直贴着衣服领子,这叫顶头悬。

  衣服轻贴后背,这叫身体中正;肩部肌肉向四面微微拉开,这叫含胸拔背;坠肘沉肩,用鼻子慢慢呼吸。

  双手环抱胸前,手心向内,掌指相对。”

  长衫男子转头观察纪白,发现做的一丝不苟,满意的点点头。

  “姿势摆好之后就要动起来,劲灌脚底,想象自己的五根脚趾像鸡爪一样死死抠在地上,膝盖自然挺起,大腿紧绷,这是起劲。”

  纪白按照长衫男子的指导,十根脚趾紧抠鞋底,这一抠自然就牵动了小腿的肌肉,身体做出一个微微挺起的动作。

  “起到高点的时候,脚掌自然分开,膝盖一松,腰坐,臀送,这就是伏劲。

  这样一起一伏之间,宛如骑在马背上纵马奔腾,身随马动,这才叫马步。”

  长衫男子娓娓道来,突然眉头一皱一脚尖踢在纪白大腿位置训斥道:

  “我说了含胸拔背慢慢呼吸,不要顾头不顾腚,身体的起伏要跟上呼吸的节奏!”

  纪白被踢的部位如同触电般,浑身一个激灵,全身的动作吧嗒一下就到位了。

  长衫男子这才满意的点点头,继续盯着纪白扎马步。

  纪白初次扎马步,动作多有变形,而且经常顾着这个忘了那个。

  每当纪白动作出现问题时,长衫男子总会用脚尖在纪白某个部位轻轻一踢,纪白变形的动作瞬间就标准起来。

  纪白乐此不疲的一起一伏,每当纪白纪白体力消耗殆尽的时候,就有一道流光钻入他的身体。

  他感觉到一扇自己从来没有见过的大门向自己缓缓敞开,蕴含无数宝藏等待他发掘,里面的每样东西都让他沉醉不已。

  时间一点点过去,纪白的马步动作也越来越标准,坚持的时间也越来越长,

  不知过了多久,反正纪白的马步动作已经极其标准,长衫男子也很久没有踢过纪白了。

  “时间差不多了,今天就到这里吧。”长衫男子示意纪白可以停下了。

  “什么?要结束了?”纪白有些意犹未尽的说:“我感觉自己还能坚持很久。”

  “你以为这里真能让你无休无止的练习去啊,真要这样,你直接在这里闭关一百年,出去不就天下无敌了。”

  长衫男子哑然失笑:

  “再说功夫不是一天就能练出来的,习武也要张弛有度。”

  纪白只得失望的说:“好吧。”

  “切记平日修炼不可松懈,练武最重要的是持之以恒,一天不练,手生脚慢,两天不练,功夫减半。”长衫男子叮嘱道。

  纪白表情严肃的点点头,机会送到手上了,再不珍惜就是自己没用了。

  长衫男子看了看纪白的面相说:“还有我观察发现,从你脸色上看明显阳气虚弱,气血亏损。”

  纪白一听阳气虚弱就懵了。

  不应该啊,我还没女朋友呢,怎么就阳气虚弱了,难道说平常一个人手冲的次数太多了?

  长衫男子一看纪白的小表情就知道他想歪了,顿时笑骂道:“你小子想到哪去了。”

  “阳气虚弱说的是你营养不良,体质虚弱,睡眠不足,平日忧思劳倦过多,至于你想的房事方面的问题,那叫阴虚。”

  纪白恍然大悟,悬着一颗心落回肚子里。

  “那阳气虚弱我该怎么办呢?”纪白小心翼翼的问:“要不要我买点补品,比如人参、当归之类东西吃吃。”

  “没必要,虚不受补,你那样反而适得其反。”长衫男子摇摇头说:“没有你想的那么复杂,每天按时睡觉,好吃吃饭不要挑食,没事多锻炼身体就行。”

  “就这样?”

  “你以为呢?”

  长沙男子翻了个白眼说:

  “练功夫就好像做菜,你原材料都不够,还想做出一桌满汉全席?

  当务之急除了每天坚持扎马步,还要把身体素质练上去,身体素质上来了,练武才有事半功倍之效。”

  “好了,这次就到这里。”

  长衫男子一摆手,纪白顿时感到周围空间一阵扭曲,一股吸力从脚下传出,要把自己带离演武空间。

  “等一下!”

  发觉脚下吸力越来越强,纪白急忙大喊:“下次指导是什么时候!”

  “等你觉得自己的马步功夫登堂入室了,再来找我!”

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