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第三十二章 跑步奖励,身体素质开启!

体坛万能神豪 神阿甘.CS 1917 2019.12.22 12:05

  额头上不断涌现的汗水,迷糊了眼镜。

  易乾偶尔擦擦汗,奔跑的步伐没有丝毫停歇。

  自己的身体素质比较差,体验时间可就一个小时,10000米才有机会提升身体素质和获得道具技能,可不能放过这个千载难逢的好机会。

  “叮,宿主已经连续奔跑1000米,获得跑姿修正。”

  “叮,宿主已经连续奔跑1000米,获得100元。”

  “叮,宿主已经连续奔跑1000米,获得呼吸修正。”

  “叮,宿主已经连续奔跑1000米,获得100元。”

  ……

  “叮,宿主已经连续奔跑10000米,增加力量素质1点,耐力素质1点”

  “叮,掉落《运动营养餐食谱大全》。”

  “叮,掉落【耐力的保护护膝】。”

  “跑步类系统辅助体验权1小时,时间已到,体验权结束!”

  在第一次系统修正后,易乾也补做了拉伸,以及重新开始跑后的配速控制。

  重新开始跑后,易乾逐渐沉浸在跑步的状态中,加上系统对自己跑姿和呼吸的修正,感觉自己跑的越来越轻松,越来越惬意。

  身体的挤压拉伸,毛孔的收缩扩张,易乾感觉自己的精神状态都越来越好了。

  直到系统提示体验时间结束。

  易乾才发现自己连续跑了将近1个小时,而且正好超过了10000米,还幸运得获得了很多奖励。

  以前易乾一方面是身体素质差,常年坐在电脑前累积了一身的病。

  另一方面也是没有坚持锻炼的决心,做事情难以持之以恒。

  跑步从来是可有可无甚至有时候主动逃避的一项运动方式。

  最后索性就破罐子破摔了。

  年纪轻轻,身体素质非常差不说,精神状态也是每况愈下。

  而如今,这一个小时的跑步给易乾带来了完全不同的感受。

  运动给自己带来的身体能量的积累和负面情绪的发泄。

  收获的1万元都只是最无关紧要的奖励。

  跑前拉伸的方法,跑步需要的核心力量的训练,跑姿和呼吸的调整,让易乾即使体验时间结束,以后也会成为一个跑步专家。

  可以安全、科学地去跑步,得到最大化的锻炼效果和身心的愉悦。

  更何况,可能是第一次跑步增加了爆率。

  易乾只跑了第一个一万米,就增加了1点力量和1点耐力,直接提升了自己孱弱的身体素质。

  《运动营养餐食谱大全》:

  经常系统对全世界运动学专家、营养学专家以及顶级厨师的经验观点整合提炼,得出的最科学合理的食谱。常年使用可提升身体素质。

  作为一个运动神豪,这本《运动营养餐食谱大全》也是让易乾以后可以放心吃不用担心无故发胖,而且常年使用还能逐步提升身体素质,实在是好东西。

  【耐力的保护护膝】:

  装备后增加宿主耐力素质2点,跑步时可对宿主的膝关节进行护理,并对过度使用时进行刺激式提醒。

  这个【耐力的保护护膝】就更了不得了,是易乾目前为止得到的第一个装备。

  之前增加开球和准度的道具只是增加了技术水平。

  而这件护膝,装备后就提升2点耐力素质,还降低了受伤的概率,如果自己跑步过多还能提醒休息,真是个贴心的好护膝。

  同样是跑步,只要带上这个护膝,易乾的耐力就能强于别人,而且还不容易受伤。

  这样的锻炼效率,你说气人不气人?

  至于新增加的身体素质属性点,易乾从系统里看到了体现。

  宿主:易乾

  个人身体素质属性:

  力量素质:6+1(增加身体或部分肌肉在收缩和放松期间收缩的能力,它是肌肉耐力增长和速度增加的重要因素。)

  速度素质:6+1(增加人体快速运动的能力、神经系统的反应能力、做动作的频率和动作幅度的大小。)

  耐力素质:5+1(增加人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。)

  灵敏素质:5+1(增加人体在灵活多变的条件下做出快速准确反应,灵活运动的能力)

  柔韧素质:5+1(增加运动范围的能力,降低受伤可能性,保持肌肉弹性和爆发力。)

  系统详细地介绍了身体素质分类里每一项对应的能力方向。

  让易乾以后可以针对性地去锻炼、去提高。

  这次通过跑步,易乾增加了一点力量素质和一点耐力素质。

  如果装备上护膝,还能增加2点耐力素质。

  而之前台球比赛的冠军,提升的反应力、身体柔韧性则对应在了速度、灵敏和柔韧素质上。

  看来只要勤加练习,我以后还有拿奥运冠军的机会啊。

  甚至说,成为那超越人体极限,飞天遁地的超人。

  易乾已经开始幻想自己飞出太空后,要去哪个星系游历一番了。

  不过各项均不过10,甚至连及格线都达不到的身体素质,还是让易乾从幻想回到了现实。

  任重而道远啊!

  先争取达到正常人的平均水平吧。

  易乾看着自己惨不忍睹的各项身体素质。

  只有力量和速度能达到正常人的及格线,其他几项实在是惨不忍睹。

  易乾跑步出了一身汗,按照系统帮自己修正的信息,做了一会拉伸,放松了阵肌肉,顿时感到一阵酸爽。

  易乾缓缓站起身,慢慢散步回家。

  易鸿图颇为欣赏,还鼓励了几句。

  他本以为易乾说跑步,可能也只是心血来潮活动一下。

  不过从易乾全身的汗水跟满足的神情来看。

  自己儿子不光是认真跑了,而且还投入进去了。

  “儿子真的改变了!”

  易鸿图欣慰地想道。

  “你准备一身臭汗去见亲戚吗?”

  易乾在王清月嫌弃表情的催促下,连忙进了洗手间,美美地洗了个澡。

  三人都换了一身能出去见人的衣服,出门准备往聚会的酒店走去。

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