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0023章 赛后的加练

NBA之冰川巨人 洱火 2265 2019.12.25 20:20

  进入12月,即便身处大西南的达拉斯也开始急速降温。

  今夜,达拉斯的球迷们感受到了一场逆转的酣畅,虽然让他们无比兴奋,不过比赛过后,他们依旧迅速离开了球馆。

  晚间的气温急速下降,这时候在室外穿行,的确不是什么好的体验。

  很快,热闹的球馆就走得差不多了。

  正常情况下,工作人员进行完地毯式的打扫,球馆就该关闭。

  不过这个时候,球场上却出现了两位球队人员。

  比赛结束后的一个多小时,苏北和卡莱尔再次踏上了如今几乎空无一人的球场。

  原本准备检查一番,然后关门闭馆的保安杰克,看到了这种反常现象,出于本职工作,上前询问。

  杰克:“里克教练,这么晚了,还不回家呢?”

  卡莱尔:“今天开心,球队赢了比赛,再练一练。”

  杰克:“真是敬业,有你在,我们的球迷每一晚都会很开心了……嘿,这不是今晚的大英雄吗,苏北,我记得他的名字,是这样读没错吧?你好,我是杰克,这里的安保人员。”

  苏北微微一笑:“你好,杰克,我想再这儿再练一会,没问题吧?”

  杰克:“完全没问题,美航中心24小时对独行侠的球员开放,就算你凌晨四点想看看达拉斯的夜景,也完全没有问题。”

  卡莱尔点了点头:“那么,就开始吧。”

  苏北本只想自己留下来再练习一会投篮。

  刚才比赛中,他的两次三分出手,感觉棒极了。

  表面平静无波的苏北,其实内心非常的激动。

  只是他表达的方式和同龄的队友们并不一样,当队友们完成这场大逆转之后,他们想到的是要好好的庆祝一番。

  不过,苏北想到的,则是要好好地再训练一会。

  要是不训练那么一会,苏北今晚估计睡不着。

  只因为苏北惊奇地发现,诺维斯基给他的投篮建议非常的有效,最近,他总感觉自己的投篮能力又得到了提升。

  卡莱尔教练亲自推出了训练篮球车,里面装了几十个篮球。

  卡莱尔:“来吧,苏北,让我看看你的投篮,我来给你捡球。”

  苏北:“里克教练……”

  战术大师,冠军教头卡莱尔亲自给苏北捡球,这让苏北有些受宠若惊。

  卡莱尔:“苏,按照我说的来做,我要亲自观察一下你的投篮,然后我才能准确地做出决定,在比赛中到底如何正确地安排你的时间和位置。”

  苏北再不犹豫,点了点头,开始投篮。

  先从三分线开始投。

  卡莱尔教练拿出来一个“机器”,看上去很是先进。

  卡莱尔边观察苏北,边给他解释道:“这是投篮记录器,通过它,我能准确地算出你的投篮热区,先从底角三分开始吧,投完换45度角,然后三分弧顶……”

  20分钟后。

  卡莱尔看着手中的“机器”,微微笑道:“无人防守的定点三分球,总命中率74%,底角三分命中率65%,45度角72%,弧顶93%,苏,你的投篮很棒,难怪今天能够投出两个压哨三分。”

  苏北微微点了点头,继续投篮练习。

  卡莱尔:“当然,比赛和训练不同,有些球员训练可以达到90%以上的命中率,比赛中却连40%都达不到。”

  卡莱尔给苏北讲着NBA场上的一些常识。

  训练和比赛截然不同,主要原因还是由于训练时候并没有激烈的对抗。

  在比赛中,对手的防守能够限制到进攻球员的投篮,从而使进攻人的命中率大大下降。

  而有的时候,即便进攻人处于绝对空位状态,相比训练,他的命中率也会下降不少。

  会出现这样的情况,或许是球员比赛时候心态不够稳定,又或许是现场给予了太多的干扰。

  不过,这些都不是最主要的。

  在球场之上,最能干扰球员投篮命中率的,其实是因高强度对抗,逐渐下滑的体力。

  平时在训练中,球员们体力充沛,呼吸顺畅,在这样的情况下,他们能够依靠肌肉记忆完成很高命中率的投篮。

  但是,到了比赛中,情况却绝对的不一样了。

  比赛的速率和对抗会消耗球员的体能,当他们气喘吁吁的时候,投篮动作变形,肌肉记忆将不会生效。

  这,才是命中率的最大杀手。

  紧接着,卡莱尔讲述了一些联盟风格变迁的事情。

  卡莱尔:“苏,你知道为什么人们常说二十年前,甚至三十年前的NBA充满对抗,而如今的NBA则很‘秀气’吗?”

  苏北摇了摇头。

  卡莱尔微微一笑:“有人说,是因为规则的变化,也有人说,是如今没有了以前的强力内线,所以没有充满激情的对抗。”

  苏北:“……”

  卡莱尔:“其实,他们都不对……”

  “造成这一现象的真正原因,其实是教练。”

  苏北有些诧异:“教练?”

  不过,他随即点了点头,仔细想想,合情合理。

  卡莱尔:“没错,在以往,球员的投篮能力没有现在这么高,看看三十多年前,我在凯尔特人队拿冠军的时候,球员们几乎不投三分,过了十多年,出了个雷阿伦,如今又有斯蒂芬库里这样的历史级别射手……”

  “主教练们为了针对这些精准的投手,他们想出了一套办法,那就是加快进攻节奏,让球员们来回不停的跑。”

  “这样频繁的折返跑会消耗球员的体力,而一个球员,他的体力一旦被消耗,那么他的投篮命中率就会大打折扣。”

  “所以,你能想象,如果让库里这样的球员在场上体力充沛的话,他能一场球投进100分的三分球吗?”

  听了卡莱尔的解释,苏北若有所思……

  “人们还说,这样的打法没有对抗性,那就更是大错特错了,内线的肉搏是球员的对抗,而这种高频率的节奏转换则是球队的对抗。”

  “我的球队如果人员齐整,储备充足,他们就可以加快比赛速率,相较于有球员受伤,或是轮换阵容深度不够的球队,这样的做法可以让我的球队占尽优势,我可以不停地换人来让球队保持良好的体力状况,而对手,要么让主力球员在体力不足的情况下坚持打,要么派上实力不济的轮换球员。”

  “所以,在整只球队中,体力储备将是一个非常重要的环节,而评价一名球员综合实力的时候,体力也会是一项重要的指标。”

  苏北:“哦……”

  卡莱尔:“后天,我们将在主场迎战老鹰队,也许这会是场相对轻松的比赛……明天本来是休息日,如果你有时间的话,我想测试测试你的体能,如何?”

  苏北:“没问题,教练,什么时间?”

  卡莱尔微微一笑:“今晚回去睡个好觉,明天我会给你信息,到时候见。”

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