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第六十八章 单腿起跳

我有一只篮球猫 王荆棘 2067 2019.04.11 19:46

  俄克拉荷马雷霆今年拥有两支首轮选秀权,他们自己的那一支签大概率是一支高顺位的签,因为他们现在已经开始摆烂了。而另外一支来自圣安东尼奥马刺的首轮选秀权,估计不会顺位太高。

  保罗-乔治想跟张荆棘和拉塞尔-威斯布鲁克一起打球,可他也不想让自己的顺秀顺位跌的那么厉害。关键还有拉塞尔-威斯布鲁克并没有表达过想跟他一起打球的想法,而张荆棘也对此表达了期待,这让保罗-乔治心里也并不是太舒服。所以保罗-乔治此时的心态,倒是更有一点像是吃醋。

  张荆棘实在是太了解保罗-乔治了,所以他当即挂断了跟拉塞尔-威斯布鲁克的电话,去安慰保罗-乔治。

  “你不会生气了吧?”张荆棘问道。

  保罗-乔治道:“反正你们更喜欢跟对方一起打球。”

  张荆棘道:“你这是吃醋的表现啊?”

  保罗-乔治道:“我觉得你们太忽略我了。”

  张荆棘道:“怎么可能,他在给我打电话,这是我们两个人的通话。如果他跟你打电话,他也会说想跟你一起打球。况且雷霆队的老板又是不是拉塞尔,说不定我们会被同一支球队选中,然后我们就从UCLA二少,到NBA某球队二少,一起拿好几个冠军,还一起好几次打败所谓的雷霆三少,你说是吧?”

  张荆棘一顿畅想加引导,保罗-乔治的心情好一些了,他接着张荆棘的话往下说,话题自然而然的就进入到了常规的畅想未来环节。

  端午在旁边进行常规的舔爪子工作,他叫了一声,然后白了张荆棘他们一眼,翻转了身体不想再面对张荆棘和保罗-乔治了。

  张荆棘是听懂端午说了什么,它在鄙视张荆棘和保罗-乔治的这种YY行为,NCAA才打了一半就想NBA的事,想太多容易闪着腰。

  张荆棘也不知道端午口中的“想得多”和“闪着腰”有什么关联,所以他根本也没搭理端午,保罗-乔治倒是感觉到端午好像在鄙视他们。

  “这端午到底怎么回事?”保罗-乔治道:“有时候他也太人性化了。”

  “你最好别招惹它,一会它挠你我可不管。”张荆棘道:“当然你要是强行招惹它,被挠了也可以放心,不会有狂犬病的风险,疫苗齐全。”

  保罗-乔治最终还是放弃去招惹端午,他跟张荆棘继续之前的话题,张荆棘跟保罗-乔治聊了挺长时间,在他们的规划中,未来他们三个如果可以在同一支球队打球,那可就太棒了。

  波士顿三巨头在2007年的夏天集结,2008年立即夺冠,三巨头的话题现在非常热门,或许他们会在接下来的赛季继续卫冕总冠军也不一定。

  “到时候我们就像他们一样。”保罗-乔治说道:“如果我们在比他们更年轻一点的时候聚集一队,是不是可以拿更多的冠军,也更有希望?”

  张荆棘皱了皱眉头,道:“这种巅峰时期抱团的行为……会不会被骂的很惨。”

  保罗-乔治道:“你看我们像是怕被骂的人吗?”

  张荆棘给了保罗-乔治一个白眼,“你们皮厚不要带上我,我怕。”

  聊着聊着,张荆棘的邮箱提示有新邮件,他道:“雷吉-米勒给我发的投篮心得,我先研究研究,看看有什么可以借鉴训练的,到时候我再教你,你先好好复习准备补考。”

  “好。”保罗-乔治道。

  雷吉-米勒给张荆棘发的文件内容非常多,其中对投篮动作最详尽的解析。投篮动作大致可以分解成腿部、腰部、肩部、肘部、手部这五块区域的发力,每一块区域的动作都有非常多的选择。

  在2004-2005赛季以前,也就是No Handcheck规则出台以前,大多数的外线球员都选择“双动投篮法”,既膝盖弯曲幅度大,下蹲距离长,起跳高度高,需要更多的利用到下肢的肌肉力量,能进更难的球,也更吃手感。

  No Handcheck规则以后,大多数的外线球员都选择“单动投篮法”,区别在于对上肢肌肉的利用更多,减少了下肢肌肉的运用,追求出手快,但起跳高度会降低许多。

  这是对抗环境带来的改变,而最近几年NBA鼓励进攻的现象越来越严重,对推掩护的吹罚越来越严格,对移动掩护等掩护违例的吹罚尺度越来越松,这让球员的出手空间越来越大,“单动投篮法”的运用也更加广泛。

  张荆棘是知道这些理论知识的,但是雷吉-米勒描述的更加详细,并且后面还有他自己观点的大段描述,他认为“双动投篮法”是更合理的,特别是对年轻球员来说。年轻球员经验不足,但就是有力气,跳的高,直接跳起来怼就完了。等岁数大了,经验丰富了,可以逐渐的往“单动投篮法”的方向转变。

  没有球员的投篮动作可以一成不变,有很多球员会在一次大伤后,或者随着巅峰期的消逝,他们的命中率和效率会极具下降,这种就是不知改变的球员,而这种球员注定无法成为“伟大的球员。”

  张荆棘现在一直都是用“双动投篮法”,他用“单动投篮法”总是吃帽。不过张荆棘的投篮动作并不固定,他会根据防守球员的位置,选择起跳的高度和出手的速度。这是张荆棘不断雕琢自己的投篮,经过大量训练后的熟练表现,但这也是他进攻并不稳定的原因。现在张荆棘能点“进攻稳定性”这项属性了,未来他的投篮可能会更加诡辩,而命中率也会更稳定。

  往后,雷吉-米勒还介绍了许多投篮训练的方法。张荆棘最感兴趣的是单腿起跳投篮训练,雷吉-米勒在书中说,“首先单腿起跳时,非发力腿可以踢出去,用来隔开与对手的距离,同时还可以扩大自己‘圆柱体’的范围,从而骗犯规。”

  张荆棘觉得这是个好办法,他可以加强这方面的训练。然而此时张荆棘不知道的是,接下来面对的亚利桑那州立大学太阳恶魔队的比赛,他被这“单腿起跳骗犯规”的操作给打崩溃了。

  

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