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第二十四章 分队练习(求收藏)

俱乐部联赛 叶语月 2150 2019.12.31 15:00

  基础训练是极其重要的,但是也是极其枯燥的。

  易方一边又一边地做着重复的上篮动作,重复着拉杆勾手。因为有人的干扰,加上还没熟练,他的进球率并没有多高。

  当然,易方也不仅仅只是就做这一个动作而已。在一起上篮的各位小伙伴都是他偷学的对象。能够在内线两个人的阻拦下上进篮的,都不是简简单单的抛球进框,都是有一些技巧性的东西在里面。易方就在一边做着训练,一边偷学下来。

  就在这认真的学习下,易方甚至都没有感觉到时间的流逝,只是觉得体力消耗得差不多了而已。没想到上篮训练居然就已经结束了。

  接着就是雷瑞的专场了——力量训练。

  每个人的训练强度都是不一样的,想易方的身体素质比较强大,他的强度都是偏大的。而像俞舟、祥瑞宋这些人的训练强度就弱很多了。但是无论怎样,雷瑞总能把这训练的强度控制在恰到好处。

  怎么个恰到好处法呢?

  就是恰好到每一个人的极限。让每个人都刚好可以在相对应的强度里完成训练项目的目标。虽说偶尔会有人超额达标,但绝对没有完成不了的人。

  可能这里面有大家争强好胜的心在里边,但是不得不说雷瑞针对每个人定制的计划都十分的完美。

  再之后的一个星期里,易方又经历了枯燥的基础训练。投篮训练、控球训练、上篮训练。同样也经历了一次的练习赛训练。孙隼一样没有定制每个人的大发,还是让大家各自发挥,随意发挥。

  然后,时间来到了周日。

  这时候,许久没见出现的教练韩庆诚再次出现了。

  “经过了一次的一个星期的训练,对于大家的情况我们都已经有了一些比较笼统的记录。接下来的时间里,我们的训练依旧,只不过练习赛这边我们进行有奖罚的比赛。同时我们还会对你们30人进行分组,分为两组,四队。其中两队只有两个替补,另外两队有三个。每次的队伍我们都会分配不同的队员,在阵容上也尽量做到公平。”

  韩庆诚说道,接着他看着手中的表格,继续说道:“现在我开始念一下你们各自的队伍。同时第一队和第二队等下念完后去到练习赛场上准备比赛。”

  “第一队:辰良、沈惜、麦谷地、郭晓、吴力、风之茂、于一舟、秦风束。”

  “第二队:繁乐、百无一、紫焱、敬禹、祥瑞宋、渔晚、步阳、齐思焉。”

  “第三队:大城、西阳、楚杵、钟九愚、俞舟、蓝墨、杨多。”

  “第四队:易方、北屏、窦戎、江峮、艾计、何一、李昂。”

  “大家把分队记住了。现在第一队和第二队跟我走。”

  韩庆诚带着众人去到了练习赛场上,剩下的人继续做基础训练。

  “易方学长,没想到又是对手了哟。但是其实这都不重要啦,最重要的是,我居然跟大城学长一队。”

  听完了分队后俞舟立刻找到了易方,但是很明显他来找易方就是想要说他和大城一队了。

  易方苦笑地看着俞舟,并没有和俞舟说什么。他看向大城,他和好像知道这一个一队队长、十大新星之一,到底有多厉害。

  “也正好拿他来试一试我这一周的训练效果!”

  易方也是开始摩拳擦掌了。其实不止是他,四队的其他人同样也摩拳擦掌了起来。对于即将和大城打比赛的这件事,众人真是又期待,又害怕。那可是俱乐部联赛的十大新星之一啊!到底有多强呢?

  怀着这样的情绪,众人奋力地训练着。训练的都忘记了时间,忘记了疲惫……

  “哦?你要和大城打比赛了?”

  晚上,易方将这个消息和汤殿麒说了起来。

  “其实我一直十分的好奇,大城他到底有多强呢?虽然我也看了几次他和别人打练习赛,但是讲真的我是真的看不出他又特别惊艳的地方。还是说之前的练习赛太过随意了,所以他隐藏了自己的实力?不过他打的那几场练习赛越确实都是赢的哦。这个挺听奇怪的。”

  易方说道。

  汤殿麒听到了易方的话后,忍不住“噗呲”一声笑了出来,过来好一会儿才说道:“他打这种练习赛输了才奇怪好吧。不过倒也不能这么说,一般无奖罚的练习赛,他都是用来尝试新的东西的,输了也不奇怪。”

  汤殿麒说着说着自己又否定了自己。接着又过了一会儿,他才真正的回答道:“你看不出来其实也很正常,因为大城他强的地方就不是他哪方面特别突出。因为他每一方面都特别的强,所以才会没有突出的地方。”

  “我觉得我说太多,可能你会觉得我在吹嘘。我就不多说那么多了。反正按照你所说的话,不出意外就是明天轮到你和大城比赛了。”

  “好好加油哦!”

  最后汤殿麒给易方加油打气道。

  次日。

  “第三队、第四队到练习赛场地!”

  韩庆诚轻声但是有力地说道。

  易方等人来到了练习赛场,在韩庆诚的指挥下,大家换上了各自的训练服。易方还是穿着蓝色的训练服,而大城穿着的是黄色的训练服。

  今天孙隼依旧是扮演裁判的角色,但是他今天异常的安静,完全没有了之前话痨的模样。众人虽然不知道原因,但是看着韩庆诚那不苟一笑的脸,大家也大概猜出是和韩庆诚有关。

  在比赛开始前,双方各自选出了首发。

  黄队是:大城、西阳、楚杵、钟九愚、俞舟。

  蓝队是:北屏、窦戎、江峮、艾计、何一。

  是的,首发里并没有易方,首发小前锋是之前就已经在一队的江峮。

  原本江峮是想让易方上的,但是这次的练习赛是有奖罚制度的。输了一定有惩罚,但是如果分数相差越小,惩罚越小。相反分数拉开得越大,惩罚就越大。他也不知道易方的实力如何,不想冒这个险,让队伍的分数一开始就拉得很大。所以就选择自己上场。

  而从江峮的这个解释里,易方也听出了江峮的另一个意思,就是江峮基本都不是在考虑赢不赢的问题,而是在考虑怎样才能输得少一点。

  “真的这么厉害吗?”

  易方看着场上的大城内心想道。

  这一个从他进俱乐部后就一直在听闻的男人,究竟有多强!

  “滴!”

  比赛开始了!

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