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第15章 中投训练

扣篮天才 幸运火 2035 2019.04.29 18:02

  “是,少爷!”李管家急忙吩咐司机将车掉头,驶向私人篮球馆。

  “少爷,您最近怎么喜欢上了打篮球?”

  路上,李管家还是忍不住问了出来。

  这次林萧然并没有生气,好像在回想什么美好的回忆。

  “我也不知道为什么,其实我之前是一直排斥这种团队型体育运动的。”

  今天见到许瑞和景旭枫被打了个0:7,他的内就有一种莫名上场的冲动。

  也许在他的潜意识中,是真的喜欢篮球这项运动吧!

  此时他的脑海中浮现出卫晴那甜美的笑容。

  与卫晴相处很短,虽然表面上他一副冷冰冰的态度,但心里还是美滋滋的。

  或许这也是他打篮球的一个动机吧!

  到了私人篮球馆,林萧然简单的热身之后,开始了与篮球教练的对抗。

  这名私人篮球教练教三十岁左右,没有使用真名,大家都叫他JOKE教练。

  “你的进步实在是太快了!”JOKE教练在与他的对抗中发现,这小子几乎每时每刻都在进步。

  “教练,我想学习投篮!”

  白天见识到景旭枫精准的三分球,林萧然意识到了自己的不足。

  扣篮确实是极具观赏性,但是在比赛中扣篮难度非常大,很容易失误。

  在适当的时候,而投篮是一个非常不错的选择。

  “好啊!正好我也可以省些体力。”

  擦了擦汗,JOKE教练拿着篮球来到罚球线,右手持球,左手护球,双膝稍微弯曲,然后迅速起跳,右手用力翻腕,将篮球轻轻的拨了出去。

  篮球抛物线很高,直接掉空心入网。

  “投篮很简单,但是想要命中率高却很难。”JOKE教练连续投了十次,有两次投失,命中率已经非常惊人。

  要是在比赛中,命中率会更低。

  闭上眼睛,林萧然仔细回忆刚才JOKE教练的投篮姿势,很快便将动作印在脑海中。

  拿过一个篮球,学着刚刚JOKE教练的意思,右手掌心向上托举着篮球,左手轻轻护着,双腿弯曲后,猛然跳起,右手向后蓄力,手腕轻轻一拨,篮球便飞了出去。

  篮球在空中的弧线很平,抛物线很小。

  Duang!

  篮球磕在球框前沿,反弹了出去。

  投篮失败了。

  看着自己的投篮和刚刚JOKE教练的投篮完全没有可比性,林萧然也尴尬的笑了笑。

  看似简单的投篮,里面却有很多的技术要领。

  投篮的节奏、起跳高度、投篮的姿势以及角度等等,都可能影响到投篮的精准度。

  还有投篮的力度,必须刚柔相济,差一分都不可以。

  “姿势还可以,但是节奏不对……”看着刚刚林萧然的投篮,JOKE教练非常耐心的给他指出不足,再次连续投了10次给他做示范。

  “根据你与篮筐的距离,掌握好力度与投篮角度,好好跳起,在最高点将篮球投出去。”

  JOKE教练的专业性非常强。

  反复重复几遍之后,林萧然对投篮的理解又多了几分。

  “来吧!连续投100个找找感觉。”

  JOKE巧妙的将球传给林萧然后,示意他站在禁区的周围开始定点投篮。

  “好!”

  应了一声,林萧然开始认真的投射练习。

  Duang!

  Duang!

  Duang!

  节奏和力度还没有完全掌握好,前10次投篮全部投丢。

  “别急,慢慢来,刚开始投篮已经很不错了,多投就有感觉了。”

  JOKE教练很满意的点点头,示意他继续投篮。

  经过几次投试之后,林萧然已经渐渐掌握了这种节奏,接下来的几次虽然没有投进,但也离进球不远了。

  唰!

  在经历了19次失败之后,第20投终于球进了。

  “呼~投篮还真不容易啊!”

  林萧然心中感慨。

  篮球运动比田径还要复杂。

  “对,掌握好投篮的节奏,自然的将球投出去。”JOKE教练非常满意他的训练成果。

  “还有80次投篮,加把劲儿。”

  林萧然点点头,开始继续投射练习……

  寒北高中室内体育馆里,蒋风站在卫龙的身边,右手不停地拍着篮球。

  “教练放心吧!明天我会给他上一课,让他知道篮球不是那么简单的。”

  “也别虐的太惨,只是想办法让他对篮球这样运动痴迷就行。”卫龙那些笔记本记录着各种数据。

  笔记本上,记录着林萧然在球场上的各种数据。

  “这个家伙内线命中率高达80%,一定不能让他轻易的突破到内线。”

  卫龙结合数据,进行着自己的分析。

  “一旦让他突到了内线,他扣篮成功率几乎是100%”

  “还有,他的弹跳惊人,防守意识很强,一定不要被他封盖到。”

  “所以要尽量迫使他中距离投篮或者远投,这样能压低他的得分。”

  卫龙喋喋不休的说着。

  “教练放心吧!我会给他好好上一课的。”

  蒋风若有所思,眼神出现了短暂的迷离,嘴里喃喃自语道:“一定要搞定这家伙,有了他的加入,就可以一雪去年高中联赛的耻辱。”

  将近一年过去了,他怎么也忘不了高中联赛寒北高中被血虐的耻辱。

  今年他已经高二了,实力也比去年有所提升,是时候报仇雪恨了!

  “希望如此吧!”

  一想到去年的高中联赛,卫龙也是被气的直哆嗦。

  他们有着共同的目标,那就是复仇!

  ……

  私人体育馆,林萧然完成100次跳投练习后,休息十五分钟,开始了第二次的投篮训练。

  此时的他浑身满是汗水,顺着结实的身体流下。

  李管家但是悠闲,一个人坐在椅子上摆弄着手机。

  第二次投篮训练明显好于上次,找到投篮感觉的林萧然连续命中了五记中投。

  “状态来了,真是挡也挡不住。”

  林萧然的进步,JOKE教练全部看在眼里。

  整整练习到晚上九点,林萧然才满意的冲了个澡,返回到公寓。

  刚一进屋,屋里灯是亮的,一个身材妖娆的长腿美女出现在他和李管家身前。

  “小然然,这么久没见,想我了没有?”

  美女坐在床上,翘着二郎腿,玩味般的眼神看着他。

  “没想!”

  面对美女,林萧然表情很冷,一点都没有怜香惜玉的样子。

  两人之间,似乎发生过什么故事。

  

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