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第四章 如果命运给了你痛苦,你该谢谢它

在人间行乞的日子 Na人 2128 2020.11.22 11:12

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  在一个视频上,他看到了抑郁的一个字样,勾起了他的一些想法。他试着在网上搜索,原来在网上得到抑郁患者的数据是如此恐怖,全球有三亿之多。可能这也是一个不确切的一个数字,有可能还会更多。

  他试着在搜索了一些相关抑郁症患者的图片,发现抑郁症比较严重的患者有的开始自残身体,有的甚至走向死亡。在他以前的认知中,他以为的抑郁症患者只是精神上的焦虑,而看到各种药物时,他才明白过来,原来也会给身体带来莫名的疼痛。就像他一直认为“哥哥”不是自杀的一样,看着一张张的有关抑郁的图片,他更加坚信没有灵魂精神有多么痛苦。

  他试着找了几位视频里面的姑娘在评论里面聊天,可是大多的不愿意回复,只有一位姑娘有回复。说每天都只想待在自己的房间,不想出去,总感觉出门就会被外面的世间刺伤。尤其是旁人的眼光,就像一根根的尖针,刺的浑身疼痛。感觉交流的身音里面都充满了敌意和讽刺,多说一句话都觉得累......她只愿意讲述她现在的情形,却不愿讲述自己的过往。

  面对这样的情形,他也试探性的问了下她:“你有没有坚持去做些运动?”

  她说:“不想动,就想待在自己的房间。不想吃饭,不想吃药,现在和药已经分不开了,不吃药根本睡不着。”

  “其实你可以坚持去户外做有氧运动,每天坚持一小时,有条件的话就早上,不方便就晚上去,最好是早上去。”

  “不去。”

  “为什么?”

  “不想动,浑身疼。”

  “如果你没天能够坚持运动,神经上得到一定的放松,把体质锻炼好,抑郁和焦虑并不是那么的可怕。我们都在为自己过生活,有时候没必要太在意别人的眼光。”她很久没有回复,他接着说:“如果一个人在房间待时间久了,就算是一个体格健壮的人也都待出病来了。”

  就这样,一次草草的聊天大概就这样子结束了,也许是太过于陌生了吧。

  他也不是医生,但其实他想了很多。是不是该想到女孩的不够坚强?是不是想到女孩的自暴自弃?不是,当他联想到女孩靠药物维持睡眠时,他总感觉是一种东西的缺失,但他不知道具体是什么。

  同样看到在一个地铁站的角落,一个女孩精神失常,民警走近看时,也是精神类药物吃太多导致的。面对这些问题,如果他是一个传教士或者“专家”的话,可能会帮着解决一些问题。再或者只要他们能够信任他,能够按他的想法去做,说不定也有一定的帮助。可是啊,他现在什么也不是,多一句聊天都是负累,谁还会按他的想法去做。也同样让他意识到,人类精神世界也需要一些“神经病”或者疯子去探索,哪怕最终的结果是一种徒劳。或者也可以列给那些哲学家们去思考,但是他并不想听高高在上哲学家高谈阔论或者是权力之下的所谓正当言论。

  想到探索精神世界,突然一转念,心里转现什么是好,什么是坏的念头。沉思良久,没有具体的答案。只是他想到了坏:恶意结束他人生命,强制占用或加速缩短他人时间的,一定是坏。因为人与人最大的公平,就是生命时间。如果制度里面,生命时间这件事情都不对等,就没有公平可言了。

  回过头来,想到以前自己有一段时间也很自卑。就连随便一次的出门都要准备良久,思索半天,深怕遇到不可控或不知道的事让自己尴尬,没面子。打击受多了,也怕受打击。更多的就选在待在宿舍,不愿出去。

  其实在很多抑郁者面前,他并不选择滔滔不绝的去交流,他目前也没有机会深入的去了解。但是他想,像他之前的那般年纪的孩子,尤其是农村长大的孩子。除了读书以外,每周回家还要干很多的农活,体力基本都是透支的,也很少会有抑郁的现象。可是很多人在城市的日子过得好了,也轻松了不少,反而容易抑郁。这应该是体力和脑力劳动的不均衡所导致的,或者说是体力活动太少导致的。

  假如自己得了抑郁,面对这样的事情不要恐慌,在人精神极度压抑或在崩溃的边缘时,都会对人活着的意义进行思考。不管压力来自哪里,爱情、家庭、工作、生活、社会等等。只要觉得活着没意义,那一定是对人生有所思考,对事物及其敏感。都说哲学家是疯子,哲学的意义在于探究生命,了解生命的意义。之所以痛苦,所以才思考。

  当觉得自己很焦虑、很压抑、很痛苦,或者一点意义都没有的时候,你要有做斗士的准备。生命已经告诉我们要去和抑郁去做斗争,能如此折磨三亿多人,而且还有如此之高的复发率,如果战胜它,这也是生命的一种使命。如果能帮到别人,应该也是一种天使的行径。

  后面他给抑郁的人一点点来自他的建议:不要去害怕抑郁、孤独,先把自己的精气神活出来。坚持每天去晨跑,没条件就晚上跑步吧。起先可以跑慢点,三到五公里,正常吃药。等跑够十天半个月就可以加快点步法,如果感觉身体有了实质的变化,就去看医生,适当的减轻药物。每到周末或者有时间的时候,可以适当的干些体力活。当自己慢慢恢复正常体魄的时候,明显就会好一些。同样也不要长时间在卧室躺着或睡着,正常人躺久了都会压迫的神经疼痛,睡多了感觉睡觉就是一种痛苦,这是他的亲身体验。

  同样,在面对很多无法言表的情感时,如果能够说给一个很认真听的人也可以,不行就写下来。要相信,人与人难有完全的体会。就像诗人余秀华说的:那有什么感同身受。其实每个抑郁患者都很坚强,旁人看着那些身上的伤痕都疼,何况有的选择放弃生命。当一个人连疼痛和死亡都不怕的时候,希望你能用这份勇气和执着去活着,因为你还没有真正的为自己活过。

  如果劝谏有作用,那一定是从生命的本质上得到了改变。如果慵懒不改变,也会很麻烦。人一旦没有精神上的支付,就会变得懒惰,变得颓废,变得一无是处,也会把外面的世界变得陌生。人生的劫数大都要自己去度过的,越是困难,也是越没办法被帮到。

  倘若抑郁来自于他人的暴力和摧残,那么一定要找机会寻求外界的援助,不要一味地选择害怕,生命是自己的,谁说了都不算,要把行恶之人除之而后快。

  如果内心足够强大,其实生活中或者生命里,失去一些人或身外之物并不是多么坏的一件事,人生的离别本来就是一种常态。对于一些事情,很多的时候人们只是在现有的规则里面评判对错,妄加定义。时不时的给一种道德的绑架,更有甚者,形成一种语言软暴力。如果换个规则或者换个想法,有些评判可能就变了样子。

  可以很痛苦的去思考人生的价值,但不要假装微笑的去迎合别人的眼光,既痛苦而又配合不来的。

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  //2020.11.22

  

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