这天夜里林东正在睡觉却是听到了楼下的吵闹，却是林思齐和他的父亲，林东迅速的下去，果然此时的程辉也在下面，用了给了林思齐父亲一拳，讲林思齐的父亲大晕倒了。

　　“小声一点嘛？别人明天还要上班的！”林东打着哈欠走过来说道，然后和林思齐将他的父亲送到了楼上。

　　“哇！你父亲真是够狠的！把你打出血了！“林东看着林思齐头上的伤口说道。

　　“我来吧！”一边的程辉却是摇了摇头，然后从自己口袋的烟盒中拿了几根烟，，用拿了一卷餐巾纸包裹着揉碎的烟丝，然后捂在了林思齐的头上：“自己捂着！”

　　“哦！有没有用啊？”林思齐一边捂着，一边问道。

　　“我也不知道，我看别人这么做，我就这么做咯！”程辉慢慢的朝着阳台走去。

　　林东朝着正坐在椅子上的林思齐使了一个眼色，然后跟在了程辉的后面：“贱辉哥！能不能教我们打拳啊！”

　　“再叫我贱辉，你信不信我打你啊！”程辉回头朝着林东比了比自己的拳头说道。

　　“教我们吧！”林思齐也是迅速的走过来，很是激动的说道。

　　程辉看着两个人满是炙热的眼神然后微微点了点头：“教你们也不是不可以的，但是我要学费的！”

　　“放心，这个我有！”听到了这句话林东很是高兴的一点头，然后从自己衣服里面拿出了不少的钱，给了程辉，他知道程辉要还赌债的。

　　“哪，这个不错啊！”程辉看到林东递过来不下三千块，自然是高兴的接过来钱，然后看着程辉说道：“你呢？”

　　“我参加MMA，赢了我们分吧！”看到林东拿出钱，没有钱的林思齐也是想到了自己比赛是有钱拿得！

　　“也行！”程辉想了一下点了点头，然后又接着说道：“我们四六分！我六你四！”

　　“行！可以！”林思齐迅速的点了点头，眼神中也是充满了欢喜。

　　“算了吧！毕竟是你自己打的嘛！我四你六吧！”程辉拍了拍林思齐的肩膀笑了一下。

　　“好了！好了！”林东见到事情已经成功急忙对着林思齐说道：“你就慢慢休息了！师父！我们先去睡觉了！”

　　“恩！我们先走了！”程辉也是点了点头说道。

　　“那我送送你们！”林思齐也是笑着点一下头。

　　走到楼梯口，程辉似乎是想到了什么东西一转身说道：“你已经报名参加了MMA，还有两个月，这个时候其实也不是什么教练的问题，关键还是在于你自己！”

　　“我可以的！”林思齐连忙举手说道。

　　“走了！”

　　楼下程辉却是直直的看着林东：“你小子呢？很奇怪，我要对于专门搞一个训练！”

　　“不是吧？”林东皱了一下眉头说道。

　　“你的身体好奇怪，按理说你一开始过来的身体在那样艰苦的训练下，第二天是不可能在过来，但是我发现你第二天似乎没事！这说明你有着常人没有的承受能力，所以我会正对你，加强你的训练！从明天开始你的手上必须带着五公斤的沙包。而且是两只手个五公斤！”

　　“不会吧！”林东嚎叫了一声，还有比这更惨的吗？

　　第二天两个人边在程辉的指导下开始了训练。

　　“一个拳手最重要的就是练出自己的节奏，这个最为重要，能够让对方跌进你的节奏，那么你离成功也就不远了！”程辉一边说着，一边开始跳动起来，然后看着两个人说道：“他就会被迫跟你走，所以你们的脚步很重要！”

　　程辉随即指了指身后的四排用轮胎组成的一个小路说道：“你们就从这个里面跳跃！”随即他又看向林东说道：“对了，你的双脚棒也绑上沙包！”

　　“奥！”林东顿时想死的心都有，但是想到自己现在如果不努力的话，自己讲无法得到总冠军的！为了这个他也一定要完成！

　　林东迅速的绑上了沙包，开始在轮胎阵中开始跳跃！

　　“步伐是控制节奏最为重要的一个！所以这个训练五个小时！”程辉手中拿着一个鸡毛掸子指了指两个人：“快快快！不要慢下来！”

　　林东感觉自己的脚步在沙包的作用力下面变得十分的承重：为了赢！林东脸上却是没有丝毫的迟疑，脚上的速度在程辉的提醒下，再一次的加速。

　　“啊啊啊啊！”林东开始疯狂的跑动起来。

　　“不会吧！又不是你参加比赛！”林思齐很是吃惊的看着林东的举动，也随即跟着疯狂的跑动起来。

　　汗水早已经浸湿了两个人的衣服，训练依旧。

　　连续接近半个月时间的轮胎阵的跑动，林东和林思齐的步伐也是有着很大的变化！这让一边的程辉却是不由得点了点头。对于林东他的眼中更多的是赞赏，林东在训练的第四天，他居然将自己身上的沙包换成了十公斤一个的那种！也就是说林东身上有着四十公斤的负重，这样**的训练方式，也让林东疯狂的成长！

　　“好了！今天我们将步伐的练习减少到一个小时，因为我们将开始新的训练，身体的摆动！”终于在半个月之后，程辉才开始另外的一个项目。

　　看着很是高兴的两个人，程辉并没有笑而是接着说道：“建立自己的节奏，节奏就是步伐，晃，虚拳！”

　　“今天你们相互攻击，一个练习出拳，一个借此练习晃动，一个小时之后再换一下！”程辉比了比手势说道。

　　接下来对于林东和林思齐又是一段疯狂的运动，两个人也意识到自己的力量方面的薄弱，所以他们在工地上，利用工地上的大轮胎开始训练，翻动巨大的轮胎。

　　“一个！两个！”两个人一个在系统的光环下，一个在主角的光环下，开始漫长的运动。

　　林东有时候也有些迷茫，自己为什么要这么努力，这么辛苦，在听到了林思齐的话之后，林东却是坚定起来：如果这一件事你都不能坚持，那么其他的事情你有怎么证明你的坚持呢？

　　“我要证明我是可以的！我一定能够做到的！”林东嚎叫起来，声音在这个工地上面却是格外的响。

　　“哗哗哗！”不过回答林东的却是一场极大的暴风雨！雨水，汗水，在林东和林思齐的脸上滑动着，但是却没有却是让两个人的内心更加坚定。

　　让暴风雨来得更猛烈些吧！

　　“步伐，晃动，虚拳，一看到机会重锤，能够打出你自己的组合你就建立了你自己的节奏！但是不要高兴，一个好的拳手却还要建立一个多变的节奏！”程辉挥动拳头说道。

　　“左右左！出拳！”在程辉的口号中林东和林思齐开始着训练着。

　　时间飞速的流动，转眼间已经还有半个月就开始比赛了。不过这个时候林东和林思齐却还没有开始锁术的练习，这让程辉很是着急。

　　“洛教练啊！他们两个进步的很快的，我想是不是可以开始教他们锁技了？”程辉为了两个徒弟陪着笑脸冲着刚刚从八角笼走出来的洛教练说道。

　　“你是说他们两个是因为你才进步神速的吧？”洛教练带着一丝笑意说道。

　　“没有没有！我也就是这么一提！毕竟阿齐快要比赛了！再不学习就晚了！”程辉自然是感觉到了洛教练的语气急忙的笑着说道。

　　洛教练看着程辉，然后才说道：“其实也不是不可以的！你是两届的BOX拳王，你跟我打，赢了的话我就教他！”

　　“不行！”程辉听到了这句话之后立即摇了摇头。

　　“你不是要帮他们的吗？”洛教练笑着看了看林东和林思齐说道，他也是看出了两个人在一个半月的时间内的辛苦训练。

　　“就是啊！你不是要帮我们的吗？”林思齐和林东几乎是同时说道。

　　程辉想了一会，终于是点了点头答应。

　　在换了护具之后的程辉拍了拍拳头，开始和洛教练打！

　　比赛中，程辉很明显的有些胆怯，加上他的年纪。一开始就被洛教练狂打！不过好在他的经验确实十分的老道，借助栏杆的弹力，给了洛教练一个重重的一击，讲洛教练打在了地上，同时他也收到了拳头。

　　“这样行了吧！”程辉捂着自己胳膊问道。

　　“你也倒了！”洛教练也是狡辩起来。

　　“算了吧！你就像一个坦克一样，可以的！”程辉站起来朝着洛教练伸出了手。

　　终于洛教练点了点头！

　　“yes！！”林东挥了挥手臂，庆祝起来：“师父你太厉害了！”

　　“好！终于可以开始学习锁技了！”林思齐也是挥了挥手。

　　半个月林东和林思齐在洛教练的教导中开始了锁技的训练。

　　“地面技！分为地面击打技，和地面关节技！地面关节技也就是锁技！”洛教练一边指着正在练习的阿明说道：“其实早在李小龙的龙争虎斗中一开始，李小龙使用的技法就是锁技！所以李小龙又称为MMA之父！”

　　“地面击打技，有地面锤击，地面肘，地面膝，足球踢，踩踏这几种！地面锁现在确实有很多种，关键是在于你的运用，地面锁技就是为了制服对方，让对方认输，一般性有裸绞、断头台、三角绞、肩固、十字固、木村锁。”

　　“现在阿明用的这种就是十字固！”洛教练指了指阿明的动作接着说道：“此为最常见的针对手臂关节技术。将单腿绕过对手肩部，别住颈部，另一腿配合控制住对手身体，双手控制住对手一条手臂，双腿夹住对手肩关节，顺势后仰挺身展腹，同时双手下扳对手手臂，给予肘关节压力，折断关节。”

　　洛教练说道这里也是微微停了一下然后看着林思齐说道：“你的时间不多了，所以你现在最重要的就是学习解锁！等你把解锁学会之后我会在教你一些锁技！”

　　“好的！”

　　充实的一天过去了！

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